Si fragile et précaire, oscillant selon l'humeur. Elle ne s'acquiert pas définitivement, elle se cultive.
Ne vous fiez ni aux apparences ni à ceux qui la clament haut et fort, se targuant d’être les plus confiants et triomphants de leur assurance… l’illusion n’est jamais loin.
La vraie confiance en soi n'est pas égotique, elle ne se prouve pas. Elle se vit humblement et s'approfondit chaque jour à force d'introspection et de conscience de soi.
Une photo ne montrera que la face visible d’un iceberg bien plus complexe. Ma démarche photographique est une démarche parmi de nombreuses autres pour m’aider à avoir davantage confiance en moi, pour m’accepter telle que je suis, dans ma corporalité, et apprendre à me resplendir et mettre en valeur mon unicité. Il est important de mesurer que la démarche photographique ne traite que l'enveloppe, elle n'est donc absolument pas suffisante pour être complète.
Il s'agit d'abord d'arrêter d'être un juge et un critique aussi sévère envers soi-même,
et d'apprendre à se regarder de manière aussi bienveillante et tendre que celles et ceux qu'on aime. S'apprivoiser d'abord, en intégrant toutes nos imperfections comme faisant partie de la perfection du tableau d'ensemble, et ajustant celles qui peuvent l’être (j’entends les imperfections de l’esprit, celles qui nous desservent et qui entachent notre sérénité, le respect de soi et le respect des autres).
L'autodérision et l'humour sont également essentiels pour accepter qu'on en « tient tous une bonne »! La loi de cause à effet, de générations en générations, qui font de cette société malade un asile cacophonique de personnalités névrosées et divisées, qui se condamnent les uns les autres pour se sentir exister au lieu de s’entraider, n’aide absolument pas à s’estimer et s’aimer comme on est. Compétition, comparaison, rentabilité et consommation ont pris le dessus sur des valeurs plus louables tels que le respect, la bienveillance, l’amour, la solidarité, la patience…
Personne n'est arrivé à destination. Il n'y a pas de but à atteindre.
L'invitation est d'explorer avec une curiosité d'enfant et un cœur ouvert, de rester à l'écoute plutôt que d'avoir un avis tranché.
Avoir confiance en soi, c’est aussi avoir confiance en la vie, et par extension, d’avoir la foi. Cette vision est loin d’être exhaustive, mais à force de recevoir des messages admirant la confiance dont je fais preuve visuellement, il me semble important de remettre les choses en contexte.
Ma confiance en moi, mon bonheur, au reflet du temps et des saisons, sont impermanents.
Je vous souhaite un bel effeuillage printanier :)
PS : et vu que c'est un sujet sensible qui peut effectivement inspirer le débat, je retranscris ici un commentaire reçu sur un réseau social, ainsi que la réponse que j'ai fourni.
Commentaire > « Permettez-moi de comprendre la démarche de votre thérapie... Comment et par quel miracle faire des photos de charme et recevoir de nombreux témoignages d'admiration (vous êtes belle, vous êtes désirable) permet d'augmenter la confiance en vous ? La confiance en soi c'est la capacité à croire en ses propres compétences, ses capacités et ses qualités. La confiance en soi c’est ce qui nous permet de croire en nos capacités de réussir et donc d’agir, de prendre des décisions, d’apprendre, de penser par soi-même. C'est ce qui nous permet d'être convaincus que l'on peut accomplir des choses importantes. Pour acquérir de la confiance en soi il faut être dans l'action et non dans l'introspection. Admettons que vous ayez un désir très fort d'apprendre une langue mais que vous ne croyez pas assez en vos capacités d'apprentissage, en quoi le fait qu'on vous dise que vous êtes belle et désirable va vous donner confiance en vous dans cet apprentissage ? Ces mots peuvent sans doute être utiles pour quelqu'un qui a l'ambition de développer une activité dans laquelle l'apparence et le sex-appeal sont essentiels... mais pour le reste ? Ne mélangez-vous pas pouvoir de séduction/capital sexuel et confiance en soi ? Et ne vouliez-vous pas dire plutôt que ces éloges augmentent votre confiance dans votre capital sexuel/pouvoir de séduction ? »
Réponse > « Bonjour [...] je me sens désolée que mon texte n’ait pas été suffisamment clair à votre lecture, car à aucun moment je ne fais mention du fait d’augmenter ma confiance en moi en recevant des réactions, likes ou commentaires à mes différents posts. Ma démarche thérapeutique n’est pas dans l’attente d’une reconnaissance ou de réactions (même si évidemment elles sont les bienvenues, et m’encouragent d’une certaine manière à continuer de me partager visuellement ici). C’est plutôt dans le fait d’oser partager ma corporalité nue, avec mes rondeurs (qu’on le croit ou non, je suis très complexée de base d’être pulpeuse, et j’ai longtemps envié la taille « mannequin » des magazines). A cette démarche photographique s’est superposée celle d’aller poser nue pour des ateliers artistiques avec modèle vivant ainsi qu’aller sur les plages naturistes pour me confronter et aller au-delà de mon extrême pudeur initiale. Comme vous le soulignez, c’est effectivement par des actions concrètes, en allant au-delà de sa zone de confort, que l’on peut entre autres choses améliorer son estime personnelle et sa confiance en soi. Le paradoxe ici, et c’est certainement à cette endroit qu’il peut y avoir confusion sur mes intentions de base, c’est que ma démarche est intime et très personnelle, et pourtant je la partage avec des inconnus sur la toile du web. Il était plus facile pour moi de m’exposer nue à des personnes que je ne croiserai sûrement jamais plutôt qu’à des proches ou des amis. Je suis heureuse de constater qu’aujourd’hui, je suis beaucoup moins complexée, et que je trouve même du plaisir à m’exhiber ici. J’ai transformé mon drame personnel en jeu, et c’est ma plus belle victoire. Pour autant, je suis quand même d’avis que l’action sans l’introspection (l’application sans la réflexion) ne permet pas une authentique confiance en soi, car l’introspection à mon sens, est essentielle pour évoluer humainement, et sortir de comportements et d’habitudes qui nous desservent dans nos rapports les uns avec les autres. Et pour revenir à vos propos, non, que l’on me dise que je suis belle et désirable ne m’aidera pas à avoir réellement confiance en moi (ou alors nous parlerons d’une confiance égotique et superficielle). Ces retours élogieux, je les considère comme du bonus encourageant, que je savoure et prend plaisir à recevoir. »